Einfach PuR. Persönlichkeit und Resilienz durch Harmonie für Körper, Geist und Seele
Schön,
dass Sie hier sind!
Tauchen Sie ein in eine Welt der Harmonie für Körper, Geist und Seele – entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln können. Lassen Sie sich von den Möglichkeiten inspirieren, die zu einem erfüllten, ausgeglicheneren Leben führen.
Das kann ich für Sie tun
Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ängste und Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg in ein glücklicheres und erfülltes Leben.
Burnout-Beratung
Ursachen von Erschöpfung, Überforderung und Stress erkennen. Strategien entwickeln, um wieder zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude zu finden.
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Progressive Muskelentspannung
PMR (progressive Muskelentspannung) reduziert Stress und fördert Entspannung durch gezielte An- und Entspannung der gesamten Muskulatur.
Achtsamkeit & Resilienz
Achtsamkeit stärkt die psychische Widerstandskraft (Resilienz), indem sie den Fokus auf das Hier und Jetzt lenken. Mit gezielten Übungen helfe ich Ihnen, Ihre Resilienz zu stärken und auch in stressigen Zeiten handlungsfähig und gesund zu bleiben.
Hot-Stone-Massage
Die Hot Stone Massage bietet eine tiefenentspannende Behandlung, bei der warme Steine gezielt auf den Körper aufgebracht werden, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
geführte Meditation
Geführte Meditationen und imaginäre Reisen ermöglichen es, in tiefe Entspannungszustände einzutauchen und den Geist zu öffnen, um innere Ruhe und kreative Inspiration zu finden. Meditation kann Angstzustände und Schmerzen lindern.
Reiki Behandlung
Reiki (Universelle Lebensenergie) nach Mikao Usui ist eine energetische Heilbehandlung, die auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene wikt.
Meine Dienstleistungen wenden sich an Privatpersonen, Bildungsanbieter und öffentliche Bildungsträger.
Petra Piller
In Ulm geboren und aufgewachsen und schon immer etwas "anders" gewesen. Meine Reise bis hier her war ein langer Weg mit vielen einschneidenden Ereignissen und Erlebnissen. Meine Erfahrungen und personliche Entwicklung auf diesem Weg haben mich wachsen lassen und stark gemacht!
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Ünterstützung, Halt und Sicherheit in schwierigen Lebensphasen zu bekommen ist nicht immer selbstverständlich. Ich möchte Menschen beistehen. Sie in ihrer Entwicklung begleiten, auf Ihrem Weg zur Genesung beraten und einfach da sein!
Meine Expertise
Langjährige Berufserfahrung als HR Business Partnerin und Performance-Managerin. Seit 2016 auch beratend an Hochschulen und anderen öffentlichen Bildungsträgern tätig.
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Burnout-Beraterin: Paracelsus Schule Ulm
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Personalentwicklung System & Praxis IT: Akademie, Friedrichshafen
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Konfliktmanagement: IHK Ulm
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Entspannungstrainerin: Paracelsus Schule Ulm
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Resilienz & Achtsamkeit: J. Gosch, Österreich
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Reiki Grad I und II: Paracelsus Schule Ulm
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Hot-Stone-Massage: Paracelsus Schule Ulm